- Biegnąc przez życie koncentrujemy się na drodze, którą musimy szybko przebyć, mamy cel, który chcemy zdobyć. Nie mamy czasu dostrzegać rzeczy z boku, tego, że ktoś rzadziej bywa w domu, że nie ma między mną a bliską osobą takiej chemii jak dawniej - mówi psycholog Aneta Styńska.
Jej zdaneim zwolnienie tempa pozwala doświadczyć nowych bodźców, spojrzeć inaczej na nasze życie. Skupienie się na tu i teraz sprawia, że nasz mózg odpoczywa, a najlepiej pomagają w tym czynności manualne. - Nie wyobrażam sobie, że mąż, żona i trójka dzieci siedzieli i wyszywali razem serwetki, ale chodzi o czas spędzony w spokoju, nawet mycie okien pomaga poprawić naszą uwagę, koncentrację - podkreśla.
Lepiej nie czekać na moment, gdy organizm się zbuntuje i zmusi nas do odpoczynku ... w szpitalnym łóżku.
