piątek, 12 czerwca 2015

Dzieci z Bullerbyn - Astrid Lindgren - audiobook

Są przyjaciółmi i nigdy się nie nudzą! Pudełko po cygarach zmieniają w tajemniczą Skrzynię Mędrców a starą szopę w zbójecką kryjówkę. Ich Wiśniowa Spółdzielnia wysyła wiśnie w brzuchach za granicę. Jest tyle sposobów, żeby wesoło spędzić czas, choć w całym Bullerbyn nie ma komputera.
Posłuchaj darmowego audiobooka>>>

wtorek, 9 czerwca 2015

Angielski na mp3 "Konwersacje dla początkujących" - audio kurs

Angielski „Konwersacje dla początkujących”

Kurs z serii Listen & Learn do samodzielnej nauki ze słuchu, którego celem jest pokonanie „bariery” w mówieniu. Kurs obejmuje 64 tematy codziennych konwersacji - 120 sytuacji doskonalących wypowiadanie się, ponad 1100 słów, zwrotów i pełnych zdań do powtarzania. Wszystkie słowa i wyrażenia nagrane są z tłumaczeniami, co ułatwia korzystanie z kursu oraz pozwala szybko je opanować i utrwalić, a specjalnie opracowane ćwiczenia umożliwiają naukę w dowolnym miejscu i czasie – w drodze do pracy, w podróży, w domu. To efektywna nauka, łatwa i dostępna dla każdego.
Kurs przeznaczony jest dla osób zaczynających naukę, jak również tych, którzy chcą poprawić umiejętność mówienia i rozumienia ze słuchu.
Nowość! Dzięki zastosowanemu systemowi „Karaoke” podczas słuchania lekcji tekst nagrania może być wyświetlany na przenośnym odtwarzaczu mp3/mp4 lub ekranie komputera.

Poziom: początkujący / podstawowy
W zestawie: Pliki do pobrania spakowane: pliki mp3 (140 MB, 153 min) + pliki lrc (Karaoke - 71 KB) + plik PDF z tekstem kursu (29 str.) + Instrukcja korzystania z kursu na mp3 i systemu Karaoke + pliki w formacie .m4b -wersja dla iPod`a

Materiał kursu:
Lesson 1 Hello
Lesson 2 People
Lesson 3 Family and friends
Lesson 4 Everyday life
Lesson 5 The world around
Lesson 6 Travel
Lesson 7 Free time
Lesson 8 School
Lesson 9 Work
Lesson 10 Food and drink

W każdej lekcji:
■ Nauka słów i zwrotów niezbędnych do prowadzenia rozmowy
■ Powtarzanie i utrwalanie całych zdań i pytań w różnych sytuacjach
■ Odpowiadanie na pytania oraz samodzielne tworzenie zdań i pytań według instrukcji lektora
W książeczce PDF – pełny tekst kursu: słowa i zwroty z tłumaczeniami, zdania i pytania do powtarzania, ćwiczenia z przykładowymi odpowiedziami


wtorek, 2 czerwca 2015

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ
Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową
Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań
Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu
Plan na resztę dnia:

skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
stworzyć podanie o dotację,
odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
umówić się na wizytę lekarską,
zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
oddać samochód do mechanika,
napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.
"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.

Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
Znajdź czas na pracę i rozrywkę.
Zostań człowiekiem czynu!
"Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia."
George Bernard Shaw