poniedziałek, 31 sierpnia 2015

Edukacja + animacja


Publikacja Edukacja + animacja prezentuje 35 projektów animacyjnych i edukacyjnych z Platformy Kultury oraz realizowanych w ramach Priorytetu II Programu Dom Kultury+.

Projekty, przedstawione przez swoich autorów, poprzedzają teksty doświadczonych praktyków kultury. Łącząc teorię z przykładami konkretnych metod i działań w kulturze, przyglądają się relacji animacji kultury i edukacji kulturalnej. ZOBACZ ZA DARMO>>>

poniedziałek, 3 sierpnia 2015

Czytnik za złotówkę. Ebooki bez limitu!

piątek, 12 czerwca 2015

Dzieci z Bullerbyn - Astrid Lindgren - audiobook

Są przyjaciółmi i nigdy się nie nudzą! Pudełko po cygarach zmieniają w tajemniczą Skrzynię Mędrców a starą szopę w zbójecką kryjówkę. Ich Wiśniowa Spółdzielnia wysyła wiśnie w brzuchach za granicę. Jest tyle sposobów, żeby wesoło spędzić czas, choć w całym Bullerbyn nie ma komputera.
Posłuchaj darmowego audiobooka>>>

wtorek, 9 czerwca 2015

Angielski na mp3 "Konwersacje dla początkujących" - audio kurs

Angielski „Konwersacje dla początkujących”

Kurs z serii Listen & Learn do samodzielnej nauki ze słuchu, którego celem jest pokonanie „bariery” w mówieniu. Kurs obejmuje 64 tematy codziennych konwersacji - 120 sytuacji doskonalących wypowiadanie się, ponad 1100 słów, zwrotów i pełnych zdań do powtarzania. Wszystkie słowa i wyrażenia nagrane są z tłumaczeniami, co ułatwia korzystanie z kursu oraz pozwala szybko je opanować i utrwalić, a specjalnie opracowane ćwiczenia umożliwiają naukę w dowolnym miejscu i czasie – w drodze do pracy, w podróży, w domu. To efektywna nauka, łatwa i dostępna dla każdego.
Kurs przeznaczony jest dla osób zaczynających naukę, jak również tych, którzy chcą poprawić umiejętność mówienia i rozumienia ze słuchu.
Nowość! Dzięki zastosowanemu systemowi „Karaoke” podczas słuchania lekcji tekst nagrania może być wyświetlany na przenośnym odtwarzaczu mp3/mp4 lub ekranie komputera.

Poziom: początkujący / podstawowy
W zestawie: Pliki do pobrania spakowane: pliki mp3 (140 MB, 153 min) + pliki lrc (Karaoke - 71 KB) + plik PDF z tekstem kursu (29 str.) + Instrukcja korzystania z kursu na mp3 i systemu Karaoke + pliki w formacie .m4b -wersja dla iPod`a

Materiał kursu:
Lesson 1 Hello
Lesson 2 People
Lesson 3 Family and friends
Lesson 4 Everyday life
Lesson 5 The world around
Lesson 6 Travel
Lesson 7 Free time
Lesson 8 School
Lesson 9 Work
Lesson 10 Food and drink

W każdej lekcji:
■ Nauka słów i zwrotów niezbędnych do prowadzenia rozmowy
■ Powtarzanie i utrwalanie całych zdań i pytań w różnych sytuacjach
■ Odpowiadanie na pytania oraz samodzielne tworzenie zdań i pytań według instrukcji lektora
W książeczce PDF – pełny tekst kursu: słowa i zwroty z tłumaczeniami, zdania i pytania do powtarzania, ćwiczenia z przykładowymi odpowiedziami


wtorek, 2 czerwca 2015

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ
Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową
Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań
Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu
Plan na resztę dnia:

skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
stworzyć podanie o dotację,
odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
umówić się na wizytę lekarską,
zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
oddać samochód do mechanika,
napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.
"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.

Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
Znajdź czas na pracę i rozrywkę.
Zostań człowiekiem czynu!
"Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia."
George Bernard Shaw

czwartek, 28 maja 2015

Sejf 3. Gniazdo Kruka - Tomasz Sekielski

Sejf 3. Gniazdo Kruka  - Tomasz Sekielski 
 Trzecia część serii o kulisach polskiej polityki i służb specjalnych!

Po podwójnym zabójstwie w studiu DTV i dymisji premiera Andrzejewskiego atmosfera na szczytach władzy gęstnieje. Rywalizacja służb specjalnych staje się bezpardonowa, szantaż i porwania są na porządku dziennym, a do gry włącza się jeszcze zdemoralizowany magnat rynku informatycznego. Alicja Berchart, nowy premier, stara się opanować sytuację, nie zapominając przy tym o działającym w kraju rosyjskim agencie – Kruku. Tymczasem wszystko wskazuje na to, że w gnieździe tego ostatniego rozgościł się nowy, znacznie groźniejszy drapieżnik...

Kontynuacja bestsellerowych powieści Sejf i Obraz kontrolny.

Klasyka powieści sensacyjnej – szpiedzy, hakerzy, płatni zabójcy, politycy i służby specjalne. Władza, pieniądze i seks w wysokoenergetycznej pigułce!

czwartek, 21 maja 2015

Angielski. Rozmówki w podróży

Teraz zwroty przydatne w podróży możesz mieć zawsze pod ręką. Pobierz e-booka i audiobook mp3 na swoje urządzenie i korzystaj wygodnie gdziekolwiek jesteś. W Rozmówkach znajdziesz typowe tematy praktycznych konwersacji oraz najbardziej potrzebne słówka w sekcji Przydatne słowa. W audiobooku mp3 znajdziesz wszystkie słowa i zwroty nagrane z tłumaczeniami polskiego lektora.
Jeżeli chciałbyś korzystać z Rozmówek tylko do czytania, pobierz wersję e-book dostępną w dziale ebook.
Z Rozmówek możesz też korzystać na komputerach stacjonarnych i laptopach, a także je wydrukować i używać w sposób tradycyjny.

środa, 29 kwietnia 2015

Najlepsze programy partnerskie

Najlepsze programy partnerskie>>>


Darmowy poradnik opisujący najlepsze programy partnerskie
Zarabianie przez internet, zarabianie w programach partnerskich to bardzo ciekawa propozycja zarówno dla osób chcących sobie dorobić, jak również dla tych, którzy chcieliby, żeby programy afiliacyjne stały się ich głównym źródłem utrzymania.

Wiele osób chce zarabiać w programach partnerskich i większość z nich ma następujący problem: do jakich programów partnerskich warto się zarejestrować? Mnóstwo osób zachwala różne programy, ale czy można wierzyć w te reklamy?
Ten darmowy raport rozwiązuje Twój problem z wyborem najlepszych programów partnerskich.

A jakie są te najlepsze programy partnerskie? To te, w których się zarabia  Dlatego przedstawiam Ci mój subiektywny wybór programów, w których zarabiam. Ale wybrałem te, a nie inne programy również biorąc pod uwagę także takie kryteria jak darmowa rejestracja, dobre narzędzia do promowania, wysokie prowizje.

To lista programów partnerskich, która przyda się nie tylko osobom poczatkującym w internetowym marketingu, ale również tym doświadczonym. Zajmuję się programami partnerskim od dobrych kilku lat, ale wciąż znajduję takie, których nie znałem. Ty też więc z pewnością znajdziesz coś dla siebie!
Ten darmowy ebook zawiera zarówno listę, jak również opisy, a także linki do najlepszych programów partnerskich.

Życzę więc wysokich prowizji!

Pozdrawiam!
Przemysław Pufal 

środa, 1 kwietnia 2015

Darmowe ebooki + darmowe filmy na temat ebiznesu, marketingu, blogowania

Czy chcesz 8 darmowych ebooków na temat ebiznesu, marketingu, blogowania a dodatkowo jeszcze również darmowe filmy na te tematy?
Pewnie, że chcesz!

Można je ściągnąć za darmo i legalnie z tej strony>>>

Wejdź na stronę, u góry po lewej kliknij w zakładkę „Wiedza”.
Co do reszty funkcjonalności strony to już odkryj na własną rękę.

piątek, 6 marca 2015

Teoria muzyki dla bystrzaków - Michael Pilhofer, Holly Day

Teoria muzyki dla bystrzaków - Michael Pilhofer, Holly Day




Co Ci w duszy gra?

Słuchanie, granie i komponowanie muzyki to jedne z najprzyjemniejszych zajęć. Muzyki można jednak doświadczać na wiele różnych sposobów. Ta książka przeprowadzi Cię tanecznym krokiem od podstaw dotyczących nut i metrum, przez teorię muzyki, aż po standardowe formy stosowane w muzyce popularnej i poważnej. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby grać solidne rytmy i umieć przewidzieć, w jakim kierunku powinna rozwinąć się piosenka. Poszerz swoje muzyczne możliwości i naucz się wykonywać każdy rodzaj muzyki. Pójdzie ci jak z nut!
  • Znajdź swój rytm — odkryj, na czym polega i jak wykorzystać najbardziej podstawowy element każdego utworu muzycznego.
  • Poznaj nuty — naucz się je czytać, poznaj mnemotechniki ułatwiające zapamiętywanie kolejności dźwięków oraz podstawowe progresje akordów i kadencje muzyczne.
  • Zrób hałas — dowiedz się, jak zastosować zdobytą wiedzę do odczytywania i grania różnych rodzajów muzyki, od klasycznych fug i sonat, po piosenki bluesowe, rockowe i popowe.
W książce znajdziesz:
  • cud narodzin muzyki oraz jej teorii,
  • nuty, pauzy, klucze, metrum i bity,
  • omówienie sposobu czytania nut,
  • metody uczenia się skal durowych i molowych,
  • informacje o akordach i progresjach akordów,
  • elementy składowe form muzycznych,
  • sposoby modyfikacji brzmienia za pomocą tempa i dynamiki,
  • nazwiska najważniejszych teoretyków muzyki.

Michael Pilhofer jest nauczycielem teorii muzyki i gry na perkusji w McNally Smith College of Music w St. Paul w Minnesocie. Jeździł w trasy i nagrywał z takimi artystami, jak Joe Lovano, Marian McPartland czy Kenny Wheeler.
Holly Day wykłada kreatywne pisanie w Open Book Writing Collective w Minneapolis. Jest autorką kilku książek oraz licznych artykułów z zakresu teorii muzyki.

wtorek, 3 marca 2015

Urodziłeś się bogaty - Bob Proctor




Bob Proctor robi to po raz kolejny, tym razem prowadząc cię krok po kroku do zdumiewającego odkrycia, że sukces to nie tylko sięganie po coś, czego jeszcze nie mamy, a bardziej porządkowanie tych elementów, które już w sobie mamy. Książka praktyczna – to pierwsze określenie, jakie przychodzi na myśl – idee zawarte w niej mogą przynieść korzyść każdej osobie – zawsze i w każdym miejscu.
Doug Wead,
były asystent specjalny Prezydenta Busha w Białym Domu
Urodziłeś się bogaty. Czy jesteś gotów spieniężyć bogactwo, jakie w sobie masz?

Międzynarodowy bestseller Boba Proctora Urodziłeś się bogaty wiedzie cię przez wszystkie najważniejsze zasady, jakie powinieneś opanować, by móc odblokować przeogromne bogactwo potencjału, który w sobie masz.

Dowiesz się:

Czym sa pieniądze i jak możesz ich przyciągnąć do siebie więcej.
Jak zostać współtwórcą swojego przeznaczenia.
Jaką role w osiągnięciu sukcesu pełni wiara.
Jak tworzyć w umyśle obrazy dobrobytu, które przekształca się we wspaniałe rezultaty życiowe.
Co może sprowadzić na ciebie wszelką życiową obfitość.
Co to jest Prawo przyciągania - dlaczego niektórzy nieustannie przyciągają negatywne rezultaty, natomiast inni - same dobre rzeczy.
Jak wykorzystać metodę Ostrza noża, które pomoże zostać ci mistrzem w swojej dziedzinie.
Co to jest Próżniowe prawo dobrobytu - dlaczego musisz "odpuścić" stare, by zrobić miejsce dla "nowego”.


Bob Proctor powszechnie uznawany jest za jednego z żyjących mistrzów i nauczycieli Prawa przyciągania. Występował w filmowym bestsellerze Sekret. Od ponad 40 lat zajmuje się potencjałem ludzkiego umysłu. Dzięki swoim książkom, seminariom, kursom i osobistemu szkoleniu odmienił życie wielu ludzi. Autor bestsellera Urodziłeś się bogaty, Bob Proctor stanowi bezpośrednie łącze pomiędzy współczesną teorią sukcesu a Prawem przyciągania, bazując na wiedzy Andrew Carnegiego - wielkiego finansisty i filantropa. Sekrety Carnegiego zainspirowały i natchnęły entuzjazmem Napoleona Hilla, którego książka "Myśli i bogać sie" zainspirowały cały gatunek pozycji traktujących o filozofii sukcesu. Firma Proctora, LifeSuccess Productions, ma siedzibę w Phoenix, w stanie Arizonam skąd zarządza swoimi filiami na całym świecie.

piątek, 27 lutego 2015

Erotyczny pamiętnik masażysty - Michał Migar




"Erotyczny pamiętnik masażysty" to drug
ie już wydanie bestsellerowego pamiętnika wiejskiego chłopaka gdzieś z nad Sanu, wstydzącego się rówieśników z powodu swojej wybujałej męskości. W wyniku pijackiej głupoty ojca chłopak traci wzrok. Paradoksalnie, przypadłość, której się wstydzi, ułatwia mu powrót do równowagi duchowej, dowartościowuje, i w rezultacie, czyni zeń nie tylko masażystę, lecz powiernika i ulubieńca wielu kobiet. Przekonuje się, że to co ma, jest nieocenionym skarbem. Z tej ścieżki sprowadza go odwzajemniona miłość i kuriozalny, niezwykły dar powonienia. Przypadkowo plącze się w aferę narkotykową. Odzyskuje wzrok, ale los jest nieprzewidywalny. Przekonuje się, że szczęście nie jest przywilejem zdrowych, a nieszczęście monopolem kalek.

wtorek, 24 lutego 2015

ProBlogger. Jak czerpać zyski ze swojego bloga - Darren Rowse, Chris Garrett

ProBlogger. Jak czerpać zyski ze swojego bloga


Wybloguj swoją drogę do sukcesu

Nie wierz pogłoskom mówiącym, że blogi najlepsze czasy mają już za sobą. Wręcz przeciwnie, zapotrzebowanie na ciekawe, unikalne, dobrej jakości treści nieustannie rośnie. Internetowe dzienniki przyciągają rzesze fanów i przysparzają dochodów. Teraz już nie musisz na własną rękę odkrywać, jak robią to zawodowcy. Ta książka, napisana przez starych wyjadaczy w branży, to nieocenione źródło informacji, dzięki któremu unikniesz wielu nieprzewidzianych pułapek, zaoszczędzisz cenny czas, zapewnisz sobie apetyczne źródło dochodów i staniesz się złotym dzieckiem blogosfery.
  • Poznaj najbardziej dochodowe strategie blogowania!
  • Zobacz, jak promować stronę na portalach społecznościowych!
  • Dowiedz się, w jaki sposób wymiernie ocenić sukces Twojego bloga!
  • Naucz się pisać w sposób przyciągający czytelników!
  • Sprawdź, jak znaleźć niszę, w której się wyróżnisz!

Idź i zarabiaj więcej!


piątek, 20 lutego 2015

Dexter. Taki sympatyczny morderca

Dexter. Taki sympatyczny morderca



Nazywam się Dexter i nie jestem pewien, kim jestem. Wiem tylko, że jest we mnie coś mrocznego, ukrywam to i nie mówię o tym, ale On bez przerwy we mnie tkwi — mój Mroczny Pasażer. Gdy przejmuje kontrolę, czuję, że żyję.
Wszystkie moje poprzednie próby kontaktu z ludźmi skończyły się, cóż… śmiercią. Mężczyzna powinien mieć pasję, coś, co może robić w wolnym czasie, by rozładować całodzienne frustracje. Może być kolekcjonerem znaczków, miłośnikiem piłki nożnej, brydżystą albo… seryjnym mordercą. I choć ta forma spędzania wieczorów ma długą tradycję i nawet kilku dość znanych propagatorów, większość społeczeństwa niestety jej nie akceptuje… Trudno wyobrazić sobie, by przy podwieczorku ktoś rzucił od niechcenia:"Mogę zabić człowieka, poćwiartować i zdążyć na wieczór z Lettermanem, ale gdy moja dziewczyna czuje się niepewnie, nie wiem, co robić".

Pamiętacie czasy, kiedy pozytywny bohater wjeżdżał na białym koniu, rozprawiał się ze złoczyńcami i odjeżdżał w stronę zachodzącego słońca? No to zapomnijcie, to se ne wrati! Świat nie jest czarno-biały. Niestety, nie jest także różowy. Świat Dextera ma kolor purpury. Oto zimnokrwisty morderca, który z uśmiechem na twarzy wbija nóż w związane ciało swojej ofiary, a my patrząc na niego, nie czujemy oburzenia ani wstrętu. Co więcej — kibicujemy mu, trzymając kciuki za jego dalsze sukcesy.
Poznaj wszystkie tajemnice Dextera, odkryj nieznane fakty z jego podwójnego życia i rozpraw się z mitami. Jeśli masz odwagę, spróbuj zagłębić się w psychikę bezwzględnego mordercy, przyjrzyj się narodzinom potwora i przez chwilę popatrz na świat jego oczami. Przeczytaj także wywiad z ojcem Dextera — autorem książek o seryjnym mordercy z przedmieść — Jeffem Lindsayem.

wtorek, 17 lutego 2015

Sekrety mistrza fotografii cyfrowej. Nowe spojrzenie Scotta Kelby'ego

Sekrety mistrza fotografii cyfrowej. Nowe spojrzenie Scotta Kelby'ego


Scott Kelby powraca!

Scott Kelby powraca w kolejnej, piątej części bestsellerowej serii „Sekrety mistrza fotografii cyfrowej” — jeszcze bogatszej w dobre rady i przydatne przykłady. Książki tego autora charakteryzują się niezwykle swobodnym językiem i są wolne od technicznego żargonu. Każda strona lektury jest czystą przyjemnością!

Tom piąty, zupełnie niezależny od pozostałych częsci, to nowe przepisy na udane zdjęcia. Zobaczysz, jak wykonać profesjonalny portret w naturalnym świetle, skorzystać z jednej lub wielu lamp oraz sfotografować uroczystość ślubną. Ponadto znajdziesz tu receptury na udane zdjęcia z podróży, zdjęcia przyrody, krajobrazów oraz innych detali. Na sam koniec odkryjesz, jak obrobić Twoje zdjęcia w aplikacjach Photoshop i Lightroom. Książka ta jest doskonałą lekturą dla wszystkich pasjonatów fotografii. Przekonaj się, jakie możliwości kryje Twój aparat i jak stworzyć fascynujące zdjęcia!

Sięgnij po tom piąty serii i:
  • zrób atrakcyjne zdjęcia uroczystości
  • sfotografuj swoje wyprawy
  • poznaj tajniki lamp błyskowych
  • wykorzystaj możliwości Photoshopa i Lightrooma
  • zrób fotografie zapierające dech w piersiach

Najlepsze porady dla pasjonatów fotografii cyfrowej!

piątek, 13 lutego 2015

Giełda Papierów Wartościowych dla bystrzaków

Giełda Papierów Wartościowych dla bystrzaków



Parkiet już nie taki śliski!

Dowiedz się:

czym jest giełda i jak działa
jak rozpocząć inwestowanie
która strategia inwestowania jest najlepsza dla Ciebie
do czego potrzebna jest Ci znajomość analizy technicznej i fundamentalnej
Nauka pływania z rekinami

Język, którym posługują się eksperci od inwestowania na giełdzie, bywa skomplikowany, prawda? Tabele, wykresy, skróty, obco brzmiące słowa rodem z londyńskiego City i nowojorskiej Wall Street — z tym wszystkim spotyka się na co dzień każdy gracz. Do tego definicje trudnych terminów, które niczego nie wyjaśniają, ponieważ same składają się z wyrazów jeszcze trudniejszych. Jak ma to zrozumieć początkujący inwestor? Dlaczego nikt nie próbuje zmienić tego języka? To proste — tak jak samo inwestowanie na Warszawskiej Giełdzie Papierów Wartościowych. Utrudnienia są celowe: starzy wyjadacze wiedzą, że nie taka giełda straszna i nie taki parkiet śliski. Po prostu nie chcą dzielić się zyskami!

Na szczęście dla Ciebie autor zaczynał tak jak Ty. Najpierw z otwartymi ustami słuchał „oświeconych” wywodów ekspertów, potem samotnie wgryzł się w temat, zaryzykował, zainwestował i… wygrał! Teraz zaś chce podzielić się z Tobą swoją wiedzą w sposób prosty, zrozumiały, bez zbędnych słów i napuszonych definicji. Ta książka może stać się Twoim najlepszym przewodnikiem w drodze od amatora do inwestora.

To lektura dla Ciebie jeżeli:

nie inwestowałeś nigdy na giełdzie, ani nie handlowałeś nigdy akcjami,
słyszałeś kiedyś o giełdzie, wiesz że istnieje coś takiego jak rynek finansowy, ale nie masz pojęcia o jego funkcjonowaniu,
chcesz rozpocząć skutecznie zarabiać pieniądze na giełdzie, ale nie wiesz za bardzo jak to zrobić,
chcesz poznać zaawansowane strategie inwestycyjne, które pozwolą Ci zmaksymalizować zyski,
jesteś nastawiony na inwestowanie, nie na spekulację,
nie chcesz tracić czasu na poznawanie nieskutecznych informacji, lecz chcesz się skoncentrować głównie na praktycznych aspektach zarabiania pieniędzy na giełdzie.
Lekcje gry na parkiecie:

Giełda od A do Z — czym jest, po co istnieje i kto na niej gra.
Jak działa giełda — papiery wartościowe, kapitał początkowy, akcje, obligacje i inne sposoby zarabiania pieniędzy.
Co musisz wiedzieć, zanim wejdziesz na parkiet — skąd czerpać informacje i jak je interpretować.
Jak zacząć — pierwsze kroki i szukanie wsparcia.
Inwestowanie dla bardziej zaawansowanych — analizy, wykresy, trendy.
Dekalogi giełdowego rekina — 10 ważnych stron internetowych, 10 przykazań inwestora, 10 przykazań spekulanta.
Tobiasz Maliński - inwestor giełdowy oraz autor książek poświęconych Giełdzie Papierów Wartościowych (I Ty możesz zostać Warrenem Buffettem, czyli inwestowanie skoncentrowane na GPW oraz Dlaczego Twój makler wolałby, żebyś TEGO nie wiedział?). Prowadzi również blog, na którym publikuje analizy inwestycyjne spółek giełdowych: TobiaszMalinski.pl. Ukończył studia ekonomiczne w zakresie finansów i rachunkowości. Znany jest z udostępniania wartościowych informacji finansowych, z istnienia których większość ludzi nie zdaje sobie sprawy. Wszystko zawsze prezentuje intuicyjnie oraz w sposób łatwy do zrozumienia.

poniedziałek, 9 lutego 2015

Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację - Jeff Galloway

Bieg po motywację!



Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
  • Kluczowe zasady automotywacji
  • Osiąganie równowagi ciała i umysłu
  • Metody pokonywania stresu
  • Określanie indywidualnych możliwości
  • Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów
  • Ustalanie celów do osiągnięcia
  • Sposoby na bezwarunkową koncentrację
  • Wprowadzanie skutecznego planu treningów
  • Reguły powrotu do sportu po przerwie
Jeff Galloway jest autorem bestsellerowych książek na temat biegania, felietonistą czasopisma „Runner’s World”, specjalistą do spraw motywacji, a przede wszystkim — zapalonym biegaczem. Pracował z ponad 300 000 osób, pomagając im w realizacji konkretnych celów, a jego poszukiwania bezurazowej metody przygotowań do maratonu zaowocowały w 1978 roku powstaniem programu treningu grupowego. Galloway opracował metodę marszobiegu, stanowiącą sedno programu przygotowawczego o niskim kilometrażu, której stosowanie daje trenującym 98% szans na sukces.

czwartek, 5 lutego 2015

Twitter - sukces komunikacji w 140 znakach. Tajemnice narracji dla firm, instytucji i liderów opinii - Eryk Mistewicz




Ta książka to efekt niesamowitego doświadczenia autora, obejmującego wylansowanie nowego produktu w trudnych polskich realiach, przygotowanie strategii pozycjonującej, przekonanie grupy liderów opinii, którzy uznali, że produkt ten najlepiej odpowiada ich potrzebom, wytworzenie śnieżnej kuli promocji, marketingu i PR wokół — jak wciąż przekonuje Eryk Mistewicz — produktu ze świata nowych mediów.
„Gdy zaczynałem mówić o Twitterze, budziło to często pełen politowania uśmiech… 140 znaków… I cała litania, dlaczego ten produkt nie ma najmniejszego sensu, dlaczego się nie przyjmie, dlaczego jest słaby, zły, niepotrzebny. Później zapadła cisza. A potem nagle okazało się, że Twitter stał się najważniejszym narzędziem szybkiej informacji, opinii, narzucania historii, generowania narracji. Bez Twittera nie potrafią już obejść się politycy, co wkurza dziennikarzy, którzy przestają być niezbędni jako pośrednicy. Ale oni sami nie potrafią się od niego odciąć. Twitter wszedł do firm, komunikacji marketingowej, staje się jednym z głównych narzędzi w działach PR. Twitter zmienił sposób komunikacji, a strategie jego zastosowania, które rekomenduję, wskazują najlepiej kierunek rozwoju nowych mediów. I o tym jest ta książka”.
Ta książka to jednak nie tylko opowieść o Twitterze, ale i o świecie nowych mediów — tak jak definiuje ten świat jej autor.
Eryk Mistewicz — buduje efektywne strategie marketingowe i komunikacyjne dla firm, instytucji i organizacji a także liderów opinii. Zdobywca „Polskiego Pulitzera”, najważniejszej nagrody świata dziennikarskiego (1995), w 2001 r. przeszedł do PR, budując strategie komunikacyjne dla wchodzącego do Polski biznesu francuskiego, brytyjskiego i włoskiego, a także dla firm polskich. Zajął się równiez marketingiem politycznym. Współtworzy marki firm, miast i ludzi. Poszukuje i propaguje najbardziej efektywne formy zarządzania w marketingu i PR. Jest szefem kwartalnika opinii „Nowe Media”, stale współpracuje też m.in. z polską edycją „Forbesa” i francuskim „L’Atlantico”. Jego analizy i opinie możemy znaleźć w „Le Monde”, "L'Opinion", „Financial Times”, „Rzeczpospolitej”. Wcześniej wydał w Helionie „Marketing narracyjny. Jak budować historie, które sprzedają”. ZOBACZ>>>

czwartek, 29 stycznia 2015

ABC Seksualności

ABC Seksualności Krzysztof Król, Jan Gajos

Naucz się dawać rozkosz i czerpać z seksu prawdziwą satysfakcję!





  • Dowiedz się, co podnieca i fascynuje płeć przeciwną
  • Naucz się sprawiać partnerowi przyjemność
  • Poznaj najciekawsze techniki seksualne
  • Zostań wspaniałym kochankiem i partnerem
Seks to najbardziej mitologizowana i demonizowana, a jednocześnie niezwykle ważna część naszego życia. Każdy „to” robi, nieliczni o „tym” szczerze rozmawiają. Wszyscy mają się za ekspertów w tej dziedzinie, lecz praktyka przynosi niestety wiele rozczarowań. Na szczęście — podobnie jak wielu innych rzeczy — dobrego seksu można się nauczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok i znaleźć odpowiednie źródło wiedzy.
Jak stać się dobrym kochankiem? Czego warto próbować, a czego unikać? Kogo pytać o radę? Jak dowiedzieć się, czego pragną kobiety, a czego mężczyźni? Czym kierują się przy wyborze partnerów? Jak rozmawiać o seksie i komunikować swoje potrzeby…? Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o seksie, a o co boicie się spytać, znajdziecie w tej książce. Autorzy obalają wiele rozpowszechnionych mitów i przełamują niejedno tabu na temat seksualności. Bez zbędnej pruderii radzą, jak poprawić swoje życie seksualne, stworzyć wspaniały związek, otworzyć się na nowe doznania i realizować fantazje. Pora na lekturę i… udany seks!

Poznaj techniki, których nie powstydziłby się sam Casanova!

czwartek, 22 stycznia 2015

Włoski dla bystrzaków

Parla italiano? No pewnie -- wszak jestem italiano vero!
Adio, pomidore! Avanti, włoska przygodo!



Świat włoskiej polityki jest zadziwiająco podobny do tego, co znamy z naszego polskiego podwórka. Również sami Włosi, choć obdarzeni nieco większym temperamentem, w bardzo wielu aspektach przypominają Polaków. Nic więc dziwnego, że czujemy się tam jak w domu, a do tego jeszcze lazurowe morze, błękitne niebo i apetyczne... spaghetti!

Przygotowaliśmy dla Ciebie podręcznik oparty na znanej na całym świecie metodzie Berlitza. Będzie on stanowił doskonały substytut każdego kursu językowego lub stanie się jego znakomitym uzupełnieniem. Z pewnością docenisz go, jeśli szukasz książki oferującej klarownie opisaną gramatykę, a przy tym pomysły na praktyczne zastosowanie poznanego słownictwa. Naucz się porozumiewać po włosku w podróży, restauracji, muzeum i podczas zakupów. Podpowiemy Ci też, jak czerpać radość z rozrywki we włoskim stylu.
Ćwicz wymowę oraz akcent i prowadź płynne rozmowy po włosku.
Sprawdź, jak można gładko opanować gramatykę i odmianę czasowników.
Poznaj i naucz się stosować na co dzień idiomy i popularne powiedzenia.
Skorzystaj również z cennych rad, przydatnych w czasie podróży po Italii.
Ponadto znajdziesz tu dekalogi: 10 sposobów na szybką naukę języka włoskiego, 10 rzeczy, których nigdy nie należy mówić po włosku, 10 ulubionych zwrotów Włochów oraz 10 ważnych włoskich świąt.
Francesca Romana Onofri - autorka podręczników do nauki języka włoskiego, tłumaczka i pedagog
Karen Antje Möller - współautorka, a także redaktorka podręczników i ćwiczeń do nauki włoskiego
DODATKI SPECJALNE:
Dialogi z książki na płycie CD
Tabele odmiany czasowników
Słowniczek polsko-włoski i włosko-polski